产后的妈妈们通常有一大困扰：屁股变大。

因为孕期，进食的增加、以及消耗的减少会导致妈妈们剩余的能量过多。于是，这些多余的能量就变成了脂肪储存起来。而臀部，毫无疑问是个不错的储藏室。

在孕晚期，由于体内激素的变化以及子宫对于骨盆的压迫，分娩的损伤，又会导致骨盆韧带的松弛以及骨盆的增宽。

想要瘦屁股，妈妈们除了要控制日常饮食，还需要配合运动。

但可能有妈妈会说，我带孩子已经很辛苦啦，真的没时间。

我们非常理解，所以这次特地为妈妈们打造 2 周「产后快速紧致腰腹」的跟练直播，请来专业的孕产教练，专门为大家设计了一套运动量不大、好操作的动作，每周 3 次直播跟着我们一起练。晚上如果没时间，第二天还为大家准备了重播。

7 月 16 日（周五） 19:00

国际瑜伽中心培训导师 熊猫

在家这样练，告别产后妈妈臀

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为了让妈妈们不错过直播，能够一起陪伴练习，我们特意建了「跟练直播专属群」，方便大家获得直播动态，并且鼓励大家一起看直播，参与打卡训练。同时，还能得到专属进群好礼。

具体的进群福利有哪些呢？

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7 月 16 日（周五） 19:00

国际瑜伽中心培训导师 熊猫

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福利一：打卡跟练看直播，免费得瑜伽垫

我们会从观看直播的用户中，随机抽取10 位幸运儿，免费获得瑜伽垫。

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福利二：锦鲤奖，免费送女神运动套装

直播中还将抽出1 位用户，额外获得我们精心准备的价值 259 元的女神包套装 4 件套，含有收纳包、普拉提棒、普拉提球、乳胶弹力棒、三角空心轴。

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除了实物好礼，我们还为所有来看直播的大家额外准备了分享好礼。

直播期间邀请 2 位好友进入，还能获得我们为大家额外准备的丁香妈妈商城 10 元无门槛优惠，全场通用买买买！

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产后快速紧致腰腹

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